Jmenuji se Evča, pohybem žiji už od mala. Lidské tělo je uzpůsobeno k pohybu již po miliony let. Největší zvrat nadešel s bipedální lokomocí přibližně před 2,5 miliony lety. Denně jsme nachodili přes 15 km, abychom si obstarali potravu a pití. Dnes jsem vůbec rádi, když nám chytré hodinky vítězoslavně zahlásí marketingovou hranici 10 000 kroků. Většina z nás sedí 8 i více hodin v pozici, ke které nejsme uzpůsobeni, svalové skupiny jako hýžďové, mezilopatkové a břišní svaly ochabují. Na straně druhé se určité svaly zkracují, horní vlákna trapézu, prsní svaly, flexory kyčle atd. Je důležité toto nerovnoměrné zatížení pohybového aparátu kompenzovat správně sestaveným tréninkem zacíleným na problémové partie, které jen tak při denních aktivitách neaktivujeme. Mým primárním cílem je zachovat co nejdelší funkčnost pohybového aparátu, přidaným benefitem posilování je samozřejmě i estetický vzhled. 

Na lidské tělo pohlížím jako na jeden sval , kde není cca 630 svalů, ale sval rozdělený do 630 pojivových kapsiček, které se navzájem ovlivňují včetně naší psychiky. 

Ráda se stanu tvým průvodcem, podporou v pohybu a výživě.

Fit s Evíkem

Eva Řádková

ošetření podle aktuálních potřeb klienta
masáž zad, šíje, dolních a horních končetin
indická masáž hlavy
ošetření trigger pointů
baňkování
spinal touch
ukázka protahovacích cvičení

Masáž 50 min

ošetření podle aktuálních potřeb klienta
masáž zad, šíje, dolních a horních končetin
ošetření trigger pointů
baňkování
spinal touch
ukázka protahovacích cvičení

Masáž 25 min

Masáž 90 min.

Flexibilní jídelníček na míru
Úvodní konzultace
Kontrolní konzultace po 4 týdnech
Průběžný reporting 6 týdnů
Příručka o stravování

Konzultace k jídelníčku

Zdravotní kompenzační cvičení je cíleně vedený pohybový program zaměřený na odstranění svalové nerovnováhy, zlepšení držení těla a uvolnění přetížených partií.
Cvičení vychází z principů rehabilitace a fyzioterapie, proto je vhodné jako prevence i podpora při bolestech zad, krční páteře nebo kloubů.
Díky individuálnímu přístupu posílíte oslabené svaly, protáhnete zkrácené a osvojíte si správné pohybové návyky.
Výsledkem je lepší pohyblivost, úleva od bolesti a dlouhodobá podpora zdravého životního stylu.
Při cvičení využívám prvky z DNS, SM systému.

Osobní trénink pro 2 osoby

Osobní trénink

20 min. manuální uvolňovací techniky 
40 min.  zdravotní cvičení zacílené na úlevu od bolesti
edukace racionálního pohybu

Fyziofit terapie 60 min.

Lymfatická masáž je jemná, speciální technika zaměřená na podporu správného toku lymfy v těle. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu a škodliviny, čímž přispívá k odlehčení organismu, posílení imunity a celkové regeneraci.
Masáž je vhodná při pocitu těžkých a unavených nohou, otocích, po sportovní zátěži i jako prevence celulitidy. Navozuje příjemnou relaxaci, podporuje detoxikaci a zlepšuje vitalitu.

Lymfatická masáž 1,5 hod.

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Fit s Evíkem

Eva Řádková

Služby

Masáž 25 min

Masáž 50 min

Osobní trénink

Fyziofit terapie 60 min.

Konzultace k jídelníčku

Lymfatická masáž 1,5 hod.

Osobní trénink pro 2 osoby

Masáž 90 min.

Kontakty

Místo

Fit s Evíkem

Kontaktní údaje

Otevírací doba